Od 15 marca po powrocie do Polski będziesz zobowiązany(-a) poddać się obowiązkowej 14-dniowej kwarantannie
CO TO OZNACZA ?
I. Kwarantannę domową przez okres 14 dni odbywasz pod adresem, który podałeś w karcie lokalizacyjnej.
II. Jeśli nie masz możliwości odbywania kwarantanny w domu, będziesz ją odbywać we wskazanym Ci przez służby ośrodku (informację uzyskasz podczas przekraczania granicy). Stosuj się do ich poleceń i wytycznych.
III. Jeśli będziesz odbywać kwarantannę w domu, stosuj się do poniższych zaleceń.
- Nie opuszczaj domu;
- Nie wychodź do sklepu;
- Jeśli masz pod swoją opieką zwierzęta, to w miarę możliwości na czas trwania kwarantanny przekaż je pod opiekę rodzinie lub znajomym. Jjśli nie masz takiej możliwości, zwróć się telefonicznie o pomoc do gminy;
- Nie spotykaj się z innymi osobami i nie zapraszaj ludzi do domu;
- Jeśli mieszkasz z rodziną, w miarę możliwości ogranicz z nią kontakt i zachowaj bezpieczny odstęp wynoszący minimum 2 metry;
- Używaj oddzielnych naczyń niż pozostałe osoby przebywające w mieszkaniu;
- Jeśli masz możliwość, korzystaj z osobnej łazienki/toalety niż pozostali domownicy. Jeśli nie masz takiej możliwości, po skorzystaniu z toalety/łazienki zdezynfekuj ją dostępnym środkiem czystości;
- Wietrz mieszkanie kilka razy dziennie;
- Zachowaj zasady higieny;
- Często myj ręce i dezynfekuj powierzchnie dotykowe takie jak: blaty, klamki, ekrany telefonów;
- Monitoruj temperaturę ciała minimum 2 razy dziennie;
- W przypadku wystąpienia gorączki, kaszlu lub duszności niezwłocznie skontaktuj się telefoniczne ze stacją sanitarno-epidemiologiczną lub zgłoś się na oddział zakaźny, unikając transportu publicznego;
- Udzielaj informacji o swoim stanie zdrowia dzwoniącym do Ciebie pracownikom Inspekcji Sanitarnej;
- W weryfikacji przestrzegania kwarantanny pomagają funkcjonariusze policji mogą Cię odwiedzić w czasie kwarantanny;
- W przypadku potrzeby skontaktowania się z lekarzem POZ, skorzystaj z teleporady;
- Lekarz może wystawić e-receptę i e-zwolnienie. Lista placówek POZ udzielających
teleporad w Twojej okolicyjest dostępna na stronie NFZ: bit.ly/teieporady-lista - Więcej o e-zdrowiu na pacjent.gov.pl
